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DIY Mundwasser – Mundwasser aus den Kräutern meines Gartens

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Mundwasser selber machen

Eine ganz gesunde und antibakterielle Mundspülung ganz einfach selber machen. Warum etwas kaufen, was man sich ganz einfach und gesund selber machen kann.

Um Deine eigenes Mundwasser zu machen, brauchst Du nichts kompliziertes.

  • Wasser (stilles Mineralwasser oder abgekocht)
  • ein steriles Gefäß (vorher auskochen)
  • Ein Baumwolltuch
  • frische oder getrocknete Kräuter Wie: Pfefferminze, Salbei, Thymian oder Süßkraut. 
  • eventuell noch Meersalz und/oder 1-2 Tropfen Teebaumöl oder Pfefferminzöl. Bei Entzündungen rate ich zu Teebaumöl. Bei Mundgeruch zu Pfefferminze.

Und so stellt man Mundwasser selber her:

1.Kräuter pflücken und gut abwaschen und trocknen! Ich verwende Pfefferminz, Salbei und Süßkraut.

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Exkurs: Süßkraut hat (frisch!) eine anbaktierelle Wirkung. Es ist eine Verwandte von Stevia. Stevia kommt aus Südamerika und wird als DAS neue Süßungsmittel gehandelt. Das Süßkraut in meinem Garten ist Aztekische Süßkraut. Dieses Süßkraut verliert getrocknet seinen süßen Geschmack. Man kann es zum süßen von Tee benutzen oder eben zur Herstellung von Mundwasser. Das Aztekische Süßkraut wirkt nämlich, wie seine Schwester Stevia, entzündungshemmend! 

2. Kräuter mit dem abkochten oder sterilisierten Wasser übergießen. luftdicht verschießen. Und für mindestens 3 Tage ziehen lassen.

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3. Tuch über eine Flasche hängen und in den Flaschenhals drücken. Mit einem Filter oder einem Füllgefäß durch das Tuch die Flüssigkeit geben. Dieser Vorgang nennt sich “seihen”. Man sollte die Flüßigkeit ruhig noch ein weiteres mal seihen.

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4. Gerne ein wenig Meersalz hinzufügen. Außerdem Das Teebaumöl oder Pfefferminzöl.

FERTIG

Das Mundwasser ist nicht sehr lange haltbar und sollte im Kühlschrank gelagert und schnell verbraucht werden.

Hier geht es zum Thema: Pfefferminzöl selber machen

Handmade mouth water – how to make mouth water

Make a very healthy and antibacterial mouthwash simply by your own. To make your own natural mouthwash you do not need anything complicated .

  • a sterile container ( previously boiled )
  • Water (distilled or boiled )
  • A cotton cloth
  • fresh or dried herbs as : peppermint , sage , thyme or sweet herb.
  • possibly sea salt or tea tree oil / peppermint oil

And so will make your mouth water :

  1. pick the herbs and wash tham well . I use peppermint , sage and sweet herb.

Digression: Stevia has an anbaktierelle effect . The sweet herb in my garden is Aztec sweet herb. This sweet herb loses its sweet taste dried . One can of sweet tea or just use for producing mouthwash . The Aztec sweet herb acts namely , his sister Stevia , anti-inflammatory !

  • herbs with the abkochten or sterilized water pour over . airtight use up . And let stand for at least 3 days .
  • Hanging cloth over a third bottle and press into the bottle neck .
  • Enter the liquid with a filter or a filling vessel through the cloth . This procedure is called ” strain ” . One should not strain the liquid calm once more .
  • Now you could add a little sea salt . In addition, sage oil , tea tree oil or peppermint oil .

Here you can see how to make peppermint-oil

Auberginen-Tomaten-Pasta -super schnell -super lecker

Dieses Rezept habe ich von meiner Freundin Christina. Die wiederum hat es von Jamie Oliver! Allerdings habe ich es (zunächst unwissentlich) noch mal vereinfacht und zudem “entkalorinisiert” 😀 This recipe I’ve got from my friend Christina . She saw it in the Jamie Oliver Show ! However, I have it (initially unwittingly ) again simplifies …

Lavendelöl selber machen- making lavenderoil

Lavendelöl duftet herrlich. Man kann es als Duft in einer Duftlampe verwenden. Außerdem ist aber vor allem gut für die Haut. Wie man Lavendelöl selber macht erfahrt ihr hier.  Um Lavendelöl selber herzustellen braucht man folgende Utensilien: 1. Lavendel gepflückt, am besten frisch. Am besten morgens. Der Lavendel sollte ruhig schon am verblühen sein. 2. …

Feine vegetarische/vegane Sommersuppe


Feine vegetarische/vegane Sommersuppe mir roten Linsen und Tomaten (schmeckt auch im Winter)

Zutaten:

  • Möhre(n)
  • 2 Kartoffel(n)
  • 1 kleine Knolle Sellerie
  • 1 Zucchini
  • 2 EL Öl
  • 2 Liter Gemüsebrühe
  • 3 Tomaten/ Tomaten geschält aus der Dose
  • 250 g Linsen, rote
  • Daumen-große Knolle Ingwer
  • 1 Chili-Schote, Sambal Oelek oder Tabasco 
  • Salz und Pfeffer
  • (Koriander oder Petersilie zum verfeinern)
  1. Karotte und Kartoffeln schälen und klein schneiden. Sellerie schälen und würfeln. Ingwer schälen und klein schneiden.Karotten und Sellerie in Öl anbraten. Ingwer und Kartoffeln zufügen. Mit Gemüsebrühe löschen. 
  2. aufkochen lassen. Zucchini und Chili dazu geben.
  3. Linsen waschen und hinzufügen.
  4. Tomaten heiß abkochen und von Schale befreien.
  5. Tomaten hinzugeben
  6. alles zusammen unter rühren 5-10 Minuten weiter köcheln lassen.
  7. Mit Pfeffer und Salz nachwürzen. Hast Du keine Chili verwendet, kannst du nun mit einem Teelöffel Sambal oelek oder Tabasco scharf würzen.

FERTIG ist die Linsensuppe (eventuell mit Petersilie oder Koriander garnieren)

Spaghetti mit Artischocken und Zitronensauce

Spaghetti mit Artischocken-ein Rezept für jede Jahreszeit. Super lecker, super schnell 250 Spaghetti     1 DoseArtischockenherzen/Artichokes Knoblauch, klein geschnitten/garic chopped 1/2 Zitrone/lemon Salz und Pfeffer/salt&pepper glatte, fein gehackte Petersilie – wer es mag ich hASSE Petersilie/Parsley ich empfehle Pfefferminze (frische) /fresh mint Parmesan Nudeln kochen Artischockenherzen abtropfen und in Viertel schneiden (je nachdem, wie klein …

Tomaten – alte (neue) Sorten

Tomaten

– alte Sorten, voll im Trend und super lecker. Was man über Tomatensorten wissen sollte

Wer derzeit auf dem Markt oder dem supermarkt genauer hinschaut, entdeckt lautern unterschiedliche Tomatensorten – grüne Tomaten, gefleckte Tomaten, millierte Tomaten, dunkel rote Tomaten,lila, sogar gelbe Tomaten. Von riesen groß bis super klein.

Es handelt sich hierbei um sogenannte “alte Sorten von Tomaten”. Das heißt schon Omi und Opi kannten diese Tomaten. Sie hatten sie vielleicht im Garten, nachdem die Tomate nach den zweiten Weltkrieg immer populärer wurde. Verschwunden waren diese Wilden Sorten, weil wir im Zeitalter der Globalisierung wohl auch die Vorstellung von eine globalen Tomate hatten. Und eben jenen globale Tomate war in unserer Vorstellung rund und rot und nicht nicht oval gesprenkelt. Zudem verlangte der Markt nach möglichst vielen und vor allem nach ganzjährigen Tomaten. Dies konnte vor allem die klassische Strauchtomate gewährleisten.

Beinahe wären die alten Tomatensorten komplett von der Bildfläche verschwunden. Beinahe – wären sie nicht -kurz vor ihrem Dahinschwinden- auf dem einen oder anderen Bio-Markt aufgetaucht.

So,welch ein Glück, sind die “alten wilden Tomaten” nicht ausgestorben, sondern feiern nun ein grandioses Comeback.

Zu Recht! Wer eben noch seinen Tomatensalat mit schnöden roten, runden holländischen Strauchtomaten gemacht hat, dem empfehle ich: ab und zum Bio/Wochen-Markt, oder sogar gar zu Edeka, da gibt es Prinzen. Nicht auf Pferden, nicht in Rüstung, sondern schwarze Prinzen, von edler Herkunft und von noch edlerem Geschmack. Der Klassiker und der den alten Tomatensorten ist nämlich eben der schwarze Prinz. (Du siehst ihn ganz rechts im obersten Food-Foto).

Auch vom Bio-Bauern und nicht aus einer fernen Galaxie – Sputnik (vorne im Bild unten).

Black Cherry, dunkel rot und ein bißchen grün- Mittlerweile die Mainstream-Tomate unter den Trend-Tomaten, findet man mittlerweile schon bei Netto und Aldi.

Auch andere dieser Tomaten glänzen mit neumodischen Namen. So heißt die immer-grüne Tomate (Achtung Schenkelklopfer): Evergreen. Jene Tomate, welche aussieht als würde sie in Flammen stehen, nennt man Tigerella. Weniger niedlich, dafür umso pathetischer Brandywine, Brandywine gibt es in rot und auch in gelb. Tatsächlich ist Brandywine bei weitem nicht die einzige gelbe Tomate, gelb ist nach rot wohl die zweit-häufigste Tomatenfarbe.

Wer jetzt denkt, so hippe Namen für so alte Dinger. Warum heißen Omas Gertrud und Liselotte und ne olle Tomate hat einen coolen Piraten Namen wie Black Pear?? Ganz einfach, die Tomate hatten früher einfach noch gar keine Namen. Es waren eben einfach nur „Tomaten“.

So viel zu der Geschichte der alten Tomaten. Nächstes Jahr werde ich in meinem Garten auch Tomaten pflanzen. eine Staude habe ich bereits. Bis dahin kaufe ich sie beim Markt. Und mache aus ihnen unglaublich leckeren Tomatensalat. Denn diese Tomaten sehen nicht nur toll aus, sie schmecken auch so. 🙂

Welche Sorte ist Deine?? Finde es heraus unter http://www.tomaten-atlas.de/

Was hat es mit diesen Tomaten auf sich? Es handelt sich um so genannte alte Sorten.

  

Sommerrollen – viatnasisches Sommeressen

Diese Woche habe ich mich gleich 2 Herausforderungen gestellt:

kochen ohne Weizen und Viatnesische Sommerrollen aus “Mutti kocht am besten” nachmachen

Super gesund! Super lecker! Super einfach??? super einfach leider nicht. das rollen hat mir doch Probleme bereitet. Die Reispapier-Rolle auf dem Foto ist tatsächlich nicht für das Foto gerissen 😉
Auf jeden Fall werde ich das nächste mal nicht das billigste Reispapier kaufen. Aber das Fluchen und schwitzen hat sich gelohnt! Super leckere viatnemische Sommerrollen sind das Ergebnis gewesen.Mutti empfiehlt: gleich essen oder in den Kühlschrank- Ich empfehle den Kühlschrank. Frisch haben sie sehr geklebt. Das Rezept gibt es in der Mutti – Mutti gibt es noch für kurze Zeit am Kiosk!

Hier geht es zu Mutti

Nudeln in Minz Joghurtsauce Sommeressen

1. Minz Joghurt-Sauce

250g griechischen Joghurt mit dem Saft einer ausgepressten Zirtone vermengen.

Minzbläter klein hacken. Knoblauch klein hacken. Beides unterrühren. Chilischote kleine schneiden (wahlweise wie hier getrocknete Chiliflocken) und unterrühren. Mit ordentlich Pfeffer und einer briese Salz würzen.

2. Broccoli und Muschelnudels kochen.

3. alles zusammen schmeißen und ordentlich rühren

4. Mit Pinienkernen anrichten

FERTIG

Risotto Lavendel-Cranberry-Chili mit Zucchini – kurz RLCCZ ;-)

Risotto Lavendel-Cranberry-Chili mit Zucchini – kurz RLCCZ 😉

Risotto wie gewohnt zubereiten. 

1) Zwiebeln glasig anbraten. Risotto Reis dazugeben und ebenfalls glasig gold anbraten. Mit Weißwein ablöschen.

2) Risotto unter ständigen zufügen von Gemüsebrühe und bei Lust und Laune weitere Schlückchen Weißwein köcheln. Rühren ganz wichtig!!

3)nach ca 15 Minuten gewürfelte Zucchini und klein geschnittene Chilischote unterrühren.

In der Zwischenzeit in den Garten (oder den Balkon gehen) gehen –Lavendel pflücken. Canberries aus dem Schrank holen

4) Nach weiteren 8 Minuten probieren. Abschmecken mit Salz und Pfeffer.

5) Cranberries und Lavendel (beides seeeeeeehr in Maßen, sprich “einen Hauch” oder man kann auch einfach sagen 10-12 getrocknete Cranberries und ca 2 kleine Zweige Lavendel) über das fertige Risotto geben – FERTIG

Bon Appetit 

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